円形脱毛症の予防と予後
- 軽い運動
- 十分な睡眠。髪の毛は、夜10時頃から夜中の2時頃の間に、成長します。もし、この時間帯にしっかりとした睡眠をとっていないと、頭皮の血液の流れが悪くなり、髪の毛の成長が妨げられてしまいます。
- バランスの取れた食事をとる。
- ストレス解消。精神的なストレスは、交感神経を刺激し、末梢神経、毛細血管が収縮させます。
注意点
円形脱毛症では長期間治らなかったり、脱毛部が広がり全頭型円形脱毛症や汎発型円形脱毛症になることもあります。難治性円形脱毛症の場合も早期に治療するほうが治る率が高いので、早めに針灸を受診することが大切です